Trivsel
Psykiske reaktioner på sygdom
Her finder du links som omhandler mental sundhed.
Gør noget aktivt - gør noget sammen - gør noget meningsfuldt :
Find et netværk:
Håndtering af tanker
I følgende podcast kan du få hjælp til at håndtere dine tanker.
Hør om den metakognitive metode, hør klienters rejse og få praktiske øvelse:
Om metakognitiv terapi og personlige fortællinger om vejen ud af stress og angst:
Åndedræt og afspænding
Lær om dit åndedræt og dets betydning for dit helbred.
Hvordan optimerer du åndedrættet vha. næsen
Hvordan opnår du et godt og hensigtsmæssigt åndedræt
Fokus på åndedrættet i hverdagen
App: Åben og Rolig - Øvelser i åndedræt og indre ro.
Kan hentes gratis på App store eller Google Play.
Håndtering af smerter
Få indblik i den nyeste smertevidenskab og hvordan det kan hjælpe dig med dine smerter.
Ny smerteforståelse:
Forklaringsmodel af kroniske smerter
Smerteårsager:
Ny smertebehandling og -håndtering:
Online kursus til håndtering af smerter:
Forening og rådgivning:
Forening og smertelinje med rådgivning
Podcast om smerter: