Trivsel

Her finder du links som omhandler mental sundhed

Gør noget aktivt - gør noget sammen - gør noget meningsfuldt :

Små videoer om metal sundhed

Find et netværk: 

Bliv en del af et netværk: Foreninger i Norddjurs Kommune

I følgende podcast kan du få hjælp til at håndtere dine tanker.

Hør om den metakognitive metode, hør klienters rejse og få praktiske øvelse:

Den Metakognitive podcast 

Om metakognitiv terapi og personlige fortællinger om vejen ud af stress og angst:

Lev mere - tænk mindre (flere afsnit)

Lær om dit åndedræt og dets betydning for dit helbred. 

Fysiologien bag åndedrættet

Vejledninger til Ro

Hvordan optimerer du åndedrættet vha. næsen

Hvordan opnår du et godt og hensigtsmæssigt åndedræt

Fokus på åndedrættet i hverdagen

App: Åben og Rolig - Øvelser i åndedræt og indre ro.

Kan hentes gratis på App store eller Google Play

Få indblik i den nyeste smertevidenskab og hvordan det kan hjælpe dig med dine smerter.

Forklaring af smerter

Viden om smerter

Ny smerteforståelse:

Smerteforståelse (del 1)

Smerteforståelse (del 2)

Forklaringsmodel af kroniske smerter

Smerteårsager:

Kroniske smerter

Hvorfor gør det ondt?

Ny smertebehandling og -håndtering:

Kopmodellen

Opdateret behandling

Mestring af smerter

Online kursus til håndtering af smerter: 

Få hjælp

Forening og rådgivning:

Forening og smertelinje med rådgivning

Podcast om smerter:

Podcast om smerter