For at deltage skal du:
- Henvises fra dit sygehus (eksempelvis Hjerteklinikken).
- Være over 18 år og bosat i Norddjurs kommune.
- Tale og forstå dansk.
- Være motiveret for at arbejde med dine vaner i relation til din sundhed – både fysisk og mentalt.
Forløbet
På et forløb vil du komme på et hold med andre med en hjertesygdom.
- Undervisningsforløbet varer 6 uger.
- Der er to mødegange om ugen.
- Der vil være opfølgninger efter 4 og 12 måneder.
- Forløbet indebærer både trænings- og undervisningsforløb.
- Forløbet foregår enten i Posthaven i Grenaa eller på Møllehjemmet i Auning.
- Forløbet er gratis.
I sammenhæng med undervisningsforløbet tilbydes du desuden et træningsforløb på 12 uger.
Du skal være indstillet på at besvare en række spørgeskemaer i starten og slutningen af forløbet. Det sikrer, at vi kan tilrettelægge forløbet bedst muligt til dig. Vi bruger det også til at kvalitetssikre vores forløb.
Du får:
- Viden om hjertevenlig mad
- Viden om hjertesygdom, symptomer og reaktioner
- Redskaber til at arbejde med motivation i hverdagen
- Hjælp til at sætte mål – og redskaber der kan hjælpe dig til at nå dem
- Gode snakke med andre, der er i den samme situation som dig.
Holdstart
Vi starter løbende hold op i Grenaa og Auning.
Du er velkommen til at kontakte os for at høre mere.
Tilmelding og yderligere information
Sundhed Norddjurs
Telefon: 89 59 40 40 (telefontid kl. 9 - 12)
E-mail: sundhedsskolen@norddjurs.dk